Passing/Mengoper/Mengumpan
Passing merupakan salah satu teknik dasar permainan futsal yang sangat dibutuhkan dan harus dikuasai oleh setiap pemain futsal,karena dengan lapangan yang rata dan ukuran lapangan yang kecil dibutuhkan passing yang cepat,keras dan akurat,karena bola yang mengalir sejajar dengan tumit pemain,sebab hampir sepanjang permainan futsal menggunakan passing. Untuk menguasai skill passing diperlukan penguasaan gerakan sehingga sasaran yang diinginkan tercapai. berikut ini adalah cara melakukan passing yang benar :
- Tempatkan kaki tumpu disamping bola dan kaki yang akan menendang bola sedikit mundur di belakang bola.
- Gunakan kaki bagian dalam untuk melakukan tendangan/passing.
- Kunci atau kuatkan tumit agar saat sentuhan dengan bola lebih kuat.
- Kaki dalam dari atas di arahkan ke tengah bola dan di tekan kebawah agar bola tidak melambung.
- Diteruskan dengan gerakan lanjutan,dimana setelah sentuhan dengan bola dalam melakukan passing ayunan passing ayunan kaki jangan dihentikan.
Contolling/Menahan
Dalam ketrampilan control/menahan bola dalam futsal harus menggunakan telapak kaki (sole). Karena dengan permukaan lapangan yang rata maka bola akan bergulir cepat,sehingga pemain harus dapat mengontrol dengan baik,apabila menahan bola jauh dari kaki maka lawan akan mudah merebut bola. Yang harus dilakukan pada saat menahan bola yaitu:
- Selalu lihat datangnya bola
- Jaga keseimbangan pada saat datangnya bola
- Sentuh atau tahan bola dengan menggunakan telapak kaki (sole) agar bolanya diam tidak bergerak dan mudah dikuasai.
Dribbling/Menggiring
Dribble merupakan cara membawa bola dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan kaki kita sebagai pengontrol. Lionel Messi saat ini disebut-sebut sebagai pemain dengan kemampuan dribble luar biasa.
Jika Anda perhatikan, selain Messi, Andres Iniesta mampu men-dribble bola seperti pemain basket saat men-dribble bola basket. Pandangan mata Iniesta sudah tak mengarah ke bola namun bisa memperhatikan kaki-kaki lawan. Untuk pemain dengan level seperti ini tentu dibutuhkan latihan selama bertahun-tahun.
Teknik ini biasanya divariasi dengan trick untuk mengecoh lawan, karena tujuan dribble biasanya sekaligus melewati lawan. Kombinasi teknik dibbling biasanya dipadu dengan teknik Pedalada (step over), Rabona, Pele runaround move, Cruijff turn, roulette, maupun Trivela
Berikut sebuah contoh cara mendribble bola. Pergunakan bagian dalam kaki dan sol sepatu untuk mengatur aliran laju bola, dan divariasi dengan bagian luar sepatu. Ulangi berkali-kali, Anda pasti bakal jago menggocek bola.
- Tips Sikap Tubuh Saat Dribbling Futsal
SIKAP tubuh saat pertandingan sangat menentukan permainan kita. Kita tak bisa memantau peluang yang sangat kecil jika tak mengarahkan pandangan ke sekitar. Peluang ruang yang terbuka, posisi lawan yang renggang dan rekan yang lowong, serta posisi kita sendiri, akan mudah terpantau dalam sikap look up (melihat ke atas). Lakukan sebagaimana berikut:
1. Usahakan postur tubuh tegak (antara 90-120 derajat).
2. Jaga bola dekat kaki yang menggiring antara 0-30 cm saja.
3. Lihat bola dengan sedikit melirik ke bawah, cukup gerakkan mata saja saat melihat sekitar, sementara kepala tetap diam dalam posisi tegap. Jangan sampai ikut-ikutan menunduk karena akan memperpendek jarak pandang kita. Perhatikan ilustrasi berikut:
4. Sadari bahwa kebanyakan pemain lawan menunduk memperhatikan bola. Sekali-kali amati arah pandangan pemain lawan ini, mereka tak akan sadar kalau Anda melihat arah mata mereka. Anda senyum atau membuat ekspresi aneh sekalipun, mereka tak mempedulikannya, bahkan tak sadar. Hal ini menimbulkan kepercayaan diri untuk mengecoh lawan karena mereka tak akan tahu apa yang akan kita lakukan. Sangat manjur tiap kali saya terapkan sendiri.
5. Latih kemampuan melakukan gerakan tiba-tiba tanpa membuang bola terlalu jauh sehingga bisa kita kejar.
6. Biasakan berlari dengan kaki rapat dalam kecepatan yang lambat, seperti berjalan dengan bola, untuk kemudian melakukan gerak cepat dengan berlari sprint sambil membawa bola.
Shooting/Menembak
Shooting merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain,teknik ini merupakan cara untuk menciptakan gol,karena seluruh pemain Futsal dapat kesempatan untuk menciptakan gol dan memenangkan pertandingan atau permainan.Shooting dapat dibagi menjadi dua teknik yaitu shooting punggung kaki dan ujung sepatu atau ujung kaki.Teknik menggunakan punggung kaki antara lain :
- Tempatkan kaki tumpu disamping bola dengan jari-jari kaki lurus menghadap arah gawang,bukan kaki yang untuk menendang.
- Gunakan bagian punggung kaki untuk melakukan shooting.
- Konsentrasikan pandangan kearah bola tepat ditengah-tengah bola pada saat punggung kaki menyentuh bola.
- kunci atau kuatkan tumit agar saat sentuhan dengan bola lebih kuat.
- Posisi badan agak dicondongkan ke depan,apabila badan tidak dicondongkan maka kemungkinan besar perkenaan bola bagian bawah dan akan melambung tinggi.
- Diteruskan dengan gerakan lanjutan,dimana setelah sentuhan dengan bola dalam melanjutkan shooting ayunan kaki jangan dihentikan.
Teknik shooting dengan menggunakan ujung sepatu atau ujung kaki sama halnya dengan shooting menggunakan punggung kaki ,hanya bedanya pada saat melakukan shooting perkenaan kaki tepat di ujung sepatu atau ujung kaki.
0 komentar:
Posting Komentar